旅行は好きだけど、飛行機が嫌い。なにか対処法ないかな。
そんな悩みを解決します。
結論としては「無理やりにでも乗って慣れる」ことです。もう慣れるのが最強なので、覚悟決めてのってください。
飛行機嫌いなわたしが行き着いた結論です。飛行機が怖いときの対処法に
「飛行機が飛ぶ原理を調べてみよう」
「飛行機で死ぬ確率は宝くじより低いから安心しよう」
とかいわれますけど、そんなんで恐怖感が減らないです。慣れるのが一番です。
飛行機が怖いときの対処法は無理やりにでも乗って慣れる
冒頭に述べた通りに「無理やりにでも乗って慣れること」です。
怖いのはしょうがないです。我慢して乗ってください。
もういろんな方法を試しましたけど、飛行機が怖いという感情はなくなりませんでした。飛行機内で寝れませんし、飛行機が安全な理由も調べても意味なかった。
わたしもまだ少しだけ飛行機が怖いですが、回数を重ねていくごとに慣れてきました。
他の対処法もあります
基本慣れるしかありませんが、こんな対処法もあります。
酔い止めを飲む
基本的に飛行機では怖くて寝れないかもしれませんが、少しでも寝れる可能性を増やすなら飲んでおきましょう。
自分が飲んだのはトラベルミンです。
好きな動画を機内でみる
国際線に乗るときに機内で映画が見れます。ただ自分の興味がない映画にあたることもしばしばあります。
そんなときに飛行機怖いし、映画つまらないなんて状況にならないために、自分の好きな動画をダウンロードしておくべきです。
ダウンロードしておけば機内モードの状態でも動画を視聴できます。自分が使っているのは「prime video」でダウンロードした銀魂をよくみます。
「Prime Student」か「Amazon Prime」に入っている人は無料で動画をダウンロードできるので、この際に入ってみてください。
＞＞学生の方は「Prime Student」
＞＞大人の方は「Amazon Prime」
信頼している人とのる
家族でも恋人でもいいので、信頼している人とのりましょう。これ大事。
窓側にのる
窓側にのって、外の景色を見るのはかなり有効です。
テトリスをやる
機内の映画が見れる端末でテトリスができます。このテトリスがまあーはまる。こんなにテトリスって楽しかったっけ？
テトリスは正義です。ひたすたテトリスをやりましょ。
本当にどうしようもないなら病院で相談
もう怖くて怖くてどうしようもないなら、病院にいきましょう。はなしをきいてもらうだけで安心しますし、安定剤を処方してもらうこともあります。
精神科や心療内科で診てもらいましょう。
慣れるまでは怖くても乗るしかない
慣れるまでは頑張ってのるしかないです。もし飛行機に乗れれば行ってみたい国に旅行ができ、留学して勉強することもできます。
むかし飛行機で怖い経験した人も年を重ねるごとに、だんだんと怖くなくなったくることもあります。
自分は飛行機のトラウマがありましたが、だんだんと慣れていきました。
飛行機にのる決心はつきましたか
飛行機に乗ると「空の旅をお楽しみください」的なことがアナウンスされますよね。前までは「楽しめないです。はやくおろしてください」状態でしたけど、飛行機も旅の1個として楽しむことが大事だと思いました。自分もあと4回ぐらいのって、完全に怖くない状態にもっていきたいと思います。
「School With 
」で自分にある留学場所を検索できます。飛行機慣れと勉強を兼ねていってみるのも良いですね。TOEFLの対策の語学学校まで検索できるのは便利です。TOEICよりTOEFLの時代ですからね。
まとめ
- 飛行機が怖いときの対処法は「無理やりにでも乗って慣れる」こと
- 他の対処法としては「酔い止めを飲む」「Prime videoなどで好きな動画を見る」「信頼している人と乗る」「テトリスをやる」
- もうどうしようもないときは病院にいく
- 飛行機がのれれば、留学や旅行がしやすくなる
- 多少我慢しても慣れましょう
本当に飛行機は慣れです。慣れるまでのりましょう。自分は無理やり8時間のフライトをのりきりました。以上飛行機が怖いときの対処法でした。
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